第76章 第 76 章(4 / 7)

’的眼神，“嗯？”

    纪轻轻想起自己来健身房前吹过的牛，含泪改口：“……我是说，我不想练平板支撑了，有没有其他的动作，平板支撑我手肘痛。”

    “那仰卧起坐吧。”

    纪轻轻翻身而起，平躺下。

    舒服。

    “腿曲起来。”

    纪轻轻将双腿曲起，陆励行坐在她腿前，抵住她曲起的双腿。

    “先做三十个。”

    “……”

    纪轻轻双手往后抱住后脑，做起仰卧起坐来。

    开始还挺有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在坚持到第二十八个时，躺了下去，气喘吁吁双眼无神看着天花板，是床太软还是甜点不好吃，她来健身房受这个苦。

    陆励行眉心越皱越紧，“体力这么差？”

    纪轻轻幽幽道：“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”

    “那以后你常来。”

    “……”

    “继续。”

    “老公，”纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”

    “运动量？”陆励行估摸了下时间，“你来健身房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……”

    “二十九个。”纪轻轻纠正他。

    “……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”

    “……”听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”

    好歹有个盼头。

    “平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”

    纪轻轻想了想，“平板支撑三组，一组三次就是九分钟，我能不能……”

    “不能。”

    “那仰卧起坐一组三次，一次三十个，我可不可以……”

    “不可以。”

    “……行吧行吧开始吧。”

    纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。

    “我真的坚持不住了！”

    “再坚持十秒。”

    “……
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