第六章 第二天训练(3 / 4)

    武术队训练前热身晚上的话是跑体育馆，下午是跑学校里的那个湖。体育馆一圈大概330米左右，湖一圈有个1.5公里差不多。体育馆跑7圈，集训的时候变成十圈。湖的话就不会改变，仍旧是两圈，不过有时候还是会变成三圈，那对于湛含玉来说还是太要命了。

    湛含玉是最后一个跑完七圈的人，因为中间没有停下来休息的原因，湛含玉的衣服领口和后背有些地方已经被汗水浸湿了。额头鬓角也一直在流汗。汗水从下巴处一滴滴地落在领口。湛含玉有些难受地擦了擦汗，然后去洗手间洗了一把脸。

    到训练室的时候，都已经在换鞋了。快的已经把鞋子换好在窗户边压腿。

    湛含玉拿到自己的训练鞋，坐在地毯上换鞋。湛含玉的鞋子是标准的太极鞋，七星，三十块一双不超过，不过因为还没有习惯的原因，湛含玉站久了会觉得脚有点痛。这个跟她平时站姿应该是有很大的关系的。湛含玉想调整，但是因为这个习惯是潜移默化的，所以湛含玉也就只能这样注意到一次然后矫正一次。效果嘛，当然是也就这样了。毕竟改变习惯是离开自己的舒适区，湛含玉又是那么懒的一个人，潜意识里总是待在自己的舒适区里的，也要理解一下。

    湛含玉换好鞋，走到了有窗户打开的位子。训练室里就这么几个窗户是能打开的，队里来训练的也就那么几个人，要是不快一点占个位子，谁知道要到哪个不透气的角落里压腿。

    湛含玉一边玩手机一边努力压腿。她韧带不太好，比较硬。以前是很软的，一字马随随便便，中间太长时间没有再压过了，所以劈叉对她来说还是困难了一点。

    湛含玉喜欢在压腿的时候玩手机，这个习惯在她刚开始加入武术队的时候是没有的。毕竟作为新人，训练认真是基本要求。一年以后，湛含玉可能潜移默化地成为了老油条，加上师兄师姐也一直在前面玩手机啊，什么的，她也就跟着学了。毕竟教练看到了也没有说不可以不允许之类的话，只要你的脚还在压就行。

    武术队的教练可以说是一个非常好说话的人，你让他面子上过得去，他也不会可以为难你。大概这就是每个想逃课上课玩手机的大学生希望的理想老师。

    可惜这样的老师，也就这一个，湛含玉目前碰到的，还是教的体育。

    另外一边骆晟睿和郭熙他们几个男生在一块压腿，然后聊一聊男生之间的话题。师兄和师姐聊天，女生和女生聊天，无形之中，湛含玉就已经落
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