第三十八章颤抖吧,初赛! (5)(5 / 25)
K的表现都极为自然。没有半点的芥蒂,这不仅让考拉在心里连连哀叹,这个人的脸皮不是一般厚,赛过装甲车啊有没有?
TANK,这名字也真不是白起的,大有借鉴意味啊有没有?!
我妈走的时候在考拉的手心里悄悄地塞了一个小盒子,并且悄声告诉她说:“这个是女生的必备之物,一定要用!”
什么东西啊?考拉觉得很奇怪,本来想要拿起来看看的,老妈却抓着她的手,示意她,等自己走了再看。
搞什么嘛,神神秘秘的,考拉虽然觉得很不情愿,但还是照做了。后来,考拉就全然忘记了这个小盒子的事情。
自从进入了第二个阶段,大家的训练量就不仅仅局限于跑步,而是增加了很多的力量训练和功能训练。晚上大家来到健身室里,TANK告诉大家,他将带领大家做一组TABATA。
TABATA由日本科学家IzumiTabata博士创造的一种高强度间隔训练方案:高强度运动20秒,休息10秒,持续4分钟,总共8个循环。在很短的时间里,就能燃烧比一般有氧运动相同或更多的脂肪。但是,由于运动强度太大,间隔时间断,所以每次做都像是要了考拉的命一样。
“Comeon!努力坚持,榨干你们身上的每一滴脂肪,加油!”TANK打着拍子鼓励大家。
这时,江恒带着一行人走了进来。旁边有扛着摄像机的摄像师正在跟踪摄像,看样子,这是一行考察队伍。在《闪电营》播出之后,前来观摩学习的电视台同行就越来越多。大家对这样的队伍早就司空见惯,所以也不觉得奇怪了。
江恒站在整个队伍的最前方,一边指点大家,看一边不停地解释着,说明着什么,走在江恒旁边的,像是这行人的领导。他穿着蓝色的衬衫,和黑色的西裤,体型微胖,他的嘴角搭拉着,满脸都写着不耐烦。好像他不是来学习的,是来受罪的。
看到大家正在跟着音乐的节拍做着运作,他不禁啧咂着嘴巴说道:“这不是健美操吗?这种运动可以减肥吗?”
说得倒是容易,你怎么,不来试试?
考拉给了这家伙一个白眼。也许是察觉到了考拉的白眼,那人朝着考拉看了过来。
“哎呀,这不是秦考拉吗?”那人像发现新大陆似的指着考拉嚷。
不管怎么说,考拉如今也是一个名人了,认识她的人很多,可是考拉认识得却少得可怜又
本章未完,点击下一页继续阅读