第57章 兄弟对打(4 / 7)

尹畅解释：“之前也有一次，就是在我们决定录这档节目之前，那天晚上，你也很生气，对不对？……我当时没想到，你可能自己都不知道你自己在气什么。”

    是的，他现在才想起来，小孩子有时候是不一定能清晰认识到自己的情绪的。

    尹畅记得，自己小时候也有一段时间爱闹别扭，特别是当尹东要离开自己去外地工作的时候，就又哭又闹。

    但尹东当时跟他说了些话，具体说的什么，他已经忘了。他只记得自己后来去了国外，在学校里学过一门情绪管理课程，那门课的内容跟尹东说的差不多。

    在尹畅眼里，尹东是一个在情绪管理这方面做到完美的人他对所有人都彬彬有礼，从来不曾在亲近的人面前发脾气；他做什么事都沉稳淡定，好像没有什么解决不了的问题。

    而通过学习那门课程，尹畅也从一个无法理解父亲、总是自己生闷气的小孩，逐渐变成了一个情绪稳定的人。

    他不知道自己是受父亲的耳濡目染多一点，还是受学校教育的影响多一点。但不可否认，那门课对他的帮助很大。

    他一步步学会了去了解自己的情绪状态，学着去正确表达，再一点点学着去化解那些痛苦，达到内心的平和……

    尹畅一边回忆，一边对邵君凌道：“以后，如果你觉得不高兴，但没办法很好的表达，可以去跑步，去没人的地方大声叫喊，或者来找我打架……你也可以一个人躲在被窝里哭。”

    见邵君凌不自在地垂下眼睛，尹畅笑了笑：“你还小，这没什么不好意思的。”

    其实，尹畅这两天也发现邵君凌时不时地表露出一些郁闷感，可能是记得自己的叮嘱，他一直在忍耐……

    但是人的忍耐力是有限的，何况邵君凌还是个小孩，今晚被自己阻挠了打架，他肯定快憋坏了。

    所以尹畅刚刚才会让他跟自己打，他想通过这种方式，刺激邵君凌把情绪发泄出来。

    尹畅继续道：“但是，当你发泄完后，要冷静下来想一想：你刚刚为什么要生气，如果下一次遇到同样的事，能不能做到比这一次稍微冷静一些，换一种更好的方法去应对。”

    邵君凌听得很认真，像是在努力思考尹畅话里的意思。

    过了很久，小家伙才缓缓“嗯”了一声。

    尹畅欣慰地揉了揉他的脑袋，鼓励道：“这几天你表现得很好，再忍一忍，明天下午我们就
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