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教练万岁

第二十二章 免费试训(2 / 3)

检验我的训练效果。现场测试一下,晚上您来接他的时候再测试一下,两个成绩一对比,也能够说明今天巡礼的怎么样。”李戴开口说。

    “一天的训练时间,能出什么训练效果?”家长愈加觉得李戴不靠谱,不过他还是接过电子计时器,答应了测试的要求。

    陈海洋做了一些热身运动后,来到了起跑线前。所谓的起跑线是李戴在昨天画出来的,同时也画了几条100米的跑道。

    李戴拿出新买的发令枪,喊了一声“预备”,然后扣下了扳机。陈海洋则立刻起步,用最快速度冲向了终点。在陈海洋冲过终点的那一刻,陈海洋的父亲也毫不犹豫的按下了电子计时器。

    “成绩怎么样?”李戴开口问道。

    “13秒03。算是13秒吧!”陈海洋的父亲开口答道。

    “一个很不错的成绩。”李戴颇为满意的点了点头,将陈海洋的成绩记录下来。

    以普通高中生的水平,100米短跑如果能够跑进11秒以内,绝对可以称之为百米短跑的天才;如果能够跑到12秒以内,可以算是能力非常的出众,绝对有当职业运动员的天赋;如果跑到13秒以内,则可以算是身体素质非常强悍,经过专业训练后或许能够有很大程度的提高;跑14秒的话,则是一个比较一般的成绩,基本上可以看做毫无运动天赋;若是14秒开外的话,那么就真的该增加体育锻炼了。

    当然,这些数据评判的前提是没有经过长时间的专业训练。高中生经过长时间的专业训练后,跑进12秒以内才算是正常的数据。

    按照这个评判标准,赵海洋能够跑出13秒03的成绩,在高中生中也算是身体素质强悍的了,再考虑到赵海洋只是穿了一双普通的运动鞋,没有穿专业的跑鞋,短跑的技术动作也是一窍不通,13秒算是一个非常优秀的成绩。李戴有信心在两个月内,让他达到国家二级运动员的水准。

    接下来,每一个来试训的学生,李戴都先做了一次测试,而测试的结果也都让李戴颇为满意,所有学员的成绩都在13秒左右。

    事实上两个的训练,让一个普通人达到国家二级运动员的水准,是一件难度很大的事情,如果身体天赋不足,别说是两个月,就是两年也未必能够成为国家二级运动员。体校在招生的时候也曾经考虑过这一点,那些没啥天赋的学员,直接就过滤掉了,所招收的都是有一定天赋的学员,只有这种有运动天赋的学员,才有可能在两个月
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