第22章 【双更合一】(1 / 11)

    【双更合一】

    “撑起来！想想你的目标！”

    “你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤？”

    私教蹲在姜好身边, 如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。

    而正平板支撑的姜好全身紧绷, 一张脸烫得能热鸡蛋，她声音微微发颤：“真的不行……”

    一开口, 便如被戳破的气球，力量都从嘴巴泄掉。

    姜好最终如死狗般趴在地上, 侧头含泪看向私教：“我真的、撑不起来了……”

    她没有说谎, 只有真正试过平板支撑的新手才知道，撑30秒，还要循环四组是个什么滋味。

    私教眼锋一扫，淡淡回：“行啊，只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”

    姜好：“……”

    “也不介意微博上耻辱的61.5kg。”

    姜好：QAQ

    她想象自己被网友嘲讽的画面，身体立刻一哆嗦, 收腹紧臀又撑了起来：“我做、我做还不行吗！”

    以上，便是第一次体验健身私教课程的姜好, 与其老师的励志对话。

    姜好在家里的计划制定得相当完美, 但执行下来却收效甚微，饿瘦两斤后, 她头晕眼花再也无以为继。

    因此，她决定让专业的人做专业的事，还是来到了健身房办卡。

    为了能坚持，姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房，谁知，她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。

    健身房员工一听她要减肥，便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。

    据说阿诺带过的学员, 全部都完美达到了目标体重，不过，除了贵以外，他唯一的缺点就是——严厉。

    姜好撑在地上，汗水顺着额头往下流，眼前一片模糊，也不知是汗还是痛苦的泪水。

    她心想，难怪阿诺手下无一员败将，他这班主任式的训练方式，谁扛得住啊！

    五分钟后，姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑，她以为今天的课就算完事儿了。

    没想到——

    阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂，完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟，最后拉伸环姐，更是整个健身房都回想着姜好的惨叫……

    直到温水从花洒淋到姜好身上，她都还觉得腿脚发软，当她
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