第18章 调整作息(2 / 4)

白天不想码字，一到了晚上就文思泉涌。

    乔苒清不是不知道昼夜颠倒的危害，每个月不准时的经期，吃再多东西都瘦弱的身体……

    在苏蔚搬过来后，最开始的那几天，她努力让自己早起了，也确实早起了，但坚持不到一个星期，她就回到了原来的生活作息，没少让苏蔚念叨。

    苏蔚撇了撇嘴，眼睛一转，目露狡黠，端着自己的面碗坐到了乔苒清的身边，笑眯眯地说道：“听说，一个习惯的养成只需要21天，我们从今天开始，把你的作息时间一点一点的调整过来，好不好？”

    乔苒清抬了抬头，看了她一眼，吃着面条含含糊糊的问道：“怎么调整？”

    苏蔚不知道从哪里找来纸笔，将那白纸划分成21个小格子，“喏，要你一下子就把作息时间改过来，不太现实，对你的身体也不好，不过，我们可以每天提前半小时，一点一点的去改变，这样，不就可以把坏习惯变成好习惯了？”

    乔苒清愣了愣，觉得苏蔚这个主意不错，况且，有了苏蔚在家，天黑后也不止她一个人，晚上也没什么好怕的了。

    苏蔚见乔苒清点了头，便兴致盎然的将乔苒清21天的作息时间全部列了出来，并且监督乔苒清执行。

    正午天热，两人都不想出门，等到了傍晚时分，太阳落山，气温下降，苏蔚换了衣服，兴致勃勃地拉着乔苒清出了门。

    上了公交车，乔苒清还一脸懵，不知道苏蔚打算带她去哪，坐了四五个站，苏蔚就拉着乔苒清下了车，带着她走进了一个大型市场。

    不同于超市的整洁干净，里面有些杂乱，来来往往的人都拉着一个小推车，里面放满了东西。

    乔苒清还是小时候陪着妈妈去过菜市场，后来忙着读书上学，后来又有外卖送货上门的服务，她已经很久没有来这种地方了，突然觉得好怀念，兴致极高地拉着苏蔚这里看看，那里瞧瞧。

    逛了一圈，两人手上都提了不少东西，苏蔚才想起来办正事，拉着乔苒清走到了市场尽头，那里一排的店面，全是冷饮批发。

    乔苒清的眼睛瞬间就亮了，拉着苏蔚的手腕小跑着走到店里，苏蔚递给她一个篮子，两人挑挑拣拣买了一大堆，店老板帮忙用泡沫箱子装好。

    苏蔚抱着箱子，乔苒清提着袋子，打了一辆出租车，回到家，将买的东西放好，两人都累趴了，瘫在沙发上不想动。

    乔苒清推了推苏蔚的
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