第215章 党校培训(1 / 5)

    蓝凤这次逛街, 成果是喜人的, 不但买了两套情趣内衣, 还得了曼娟堂姐送的几身角色服。

    是曼娟最近让老裁缝给苏亚做的, 还没拿回家去呢，因为苏亚和谢丞忆身材差不多。

    谢丞忆稍微高点，到时候放点裤脚就可以了。

    蓝凤倒是觉得无所谓，这种“闺房”衣服, 短点也没什么, 反正不会穿出去。

    谢丞忆回来的比预想还快，这家伙打定主意给家人个惊喜了。

    在家里和桂姨一起准备了一桌丰盛的饭菜。

    蓝凤最先回来的, 今天凤娘给她电话, 她去接孩子, 让她先回家。

    蓝凤停好车, 就去饭厅找吃的了。

    摸着肚子，“桂姨, 有什么吃的？”
    脑力劳动一整天急需要补充一波营养, 以牛肉、鱼肉、鸡肉最好。

    晚上就不吃猪肉了, 容易长脂肪。

    年纪大了, 代谢就慢了，再胡吃海喝，肚子就长游泳圈了。

    再加上她忙起来就不记得运动，只是偶尔会和商界的朋友一起打高尔夫或者是骑马。

    不过那时候谈论合作远比运动更重要。

    好在她有绝招才能保持窈窕身材。

    这个办法就是轻断食，一个星期不连续断食两天。

    断食的那天也可以摄入500卡的食物，她一般会吃三个蛋清和一杯牛奶, 再加上一些菜叶。

    因为想到第二天就能吃了，咬咬牙这天就挺过去了，不算太难挨。

    轻断食不但能减肥，还能预防很多种疾病。

    科学家还说轻断食期间记忆力会特别好呢。

    反正是好处不少的。

    “咳咳……小凤就没觉得有什么不一样。”桂姨往厨房使了使眼色。

    蓝凤福临心至，直接喊出来了，“谢丞忆回来了！”

    就往厨房跑，看到谢丞忆正在炒菜，就往他身上扑。

    谢丞忆仿佛背后长眼睛了似的，一个半转身将人接住。

    “坏东西，就知道能请假。”蓝凤高兴的不行。

    谢丞忆低头要亲，被蓝凤小手捂住，做了个口型，“有人。”

    饭厅的桂姨很有眼色，“小凤，阿丞，你们好好聊聊，我回屋了。”

    “这回没人了。”
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