第十三章【流浪汉？】(1 / 3)

    下午，王俊先去超市打工搬了一个多小时东西，然后再去游池训练，系统提示临近超负荷才离开。

    查系统累计了三千多卡热量，和在冰库打工时消耗差不多，王俊觉得一切都值了。这么练只需三天，他又可以抽奖。

    他从超市拿了戴维准备好的，总共存了两个号码，一个是戴维的，另一个是艾比的。

    五点多钟艾比打来电话，问道：“王，训练完了吗？”

    “完了。”接起这通电话，王俊有种说不出的激动。

    “来郁金香餐厅吃饭吧，我爷爷给你安排了减肥食谱。你如果还是吃肉汉堡之类的食物，怎么锻炼也减不下体重，在靠近厨房的地方给你留了个双人桌，你自己端饭，不点餐就不用给小费了，很便宜，别担心。”

    这份好意怎么可能拒绝？异国他乡有人这样为自己着想，他差点感动哭了。“我这就过去，谢谢你。”

    到餐厅后，王俊很快见到了减肥食物，确信很便宜，因为量太少。减肥餐，就是燕麦片取代所有主食，附带吃些素菜、水果及低热量食品。

    没事的时候，艾比到王俊对面坐下，问道：“觉得很难吃吗？”

    “从来就没吃过这个，我该觉得好吃吗？”王俊苦笑道：“我很担心吃这个还有没有力气锻炼。”

    “你在国内喜欢吃什么？”

    “自助餐，烤肉、火锅。”王俊饭量大，吃自助是很划算的。

    “我知道你为什么这么胖了。”艾比像专家一样介绍说：“你想打好篮球，就得学会调节体重。哪怕大鲨鱼奥尼尔，也会为了控制体重，减少脂肪含量戒掉甜甜圈，甚至每天还只吃一餐。1999年的新秀拜伦戴维斯，为了减肥，吃很多芦荟这样的食物。知道发生了什么吗？”

    “发生了什么？”王俊没听过戴维斯。

    艾比接着说：“奥尼尔统治了内线，湖人连拿了三个总冠军，今年也许会第四冠。戴维斯第一年只是打18分钟的替补，数据不值一提，第二年场均14分5篮板7助攻2抢断，上赛季18分5篮板8.5助攻2抢断，他变成全明星了。”

    “我明白了，减肥第一。”王俊把讨厌的食物塞进嘴里。

    “还有，你控制饮食后，锻炼千万别透支。每天8点到12点，14点到17点是人肌肉的速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，在这两个时间段进行健身锻炼的效果最好，其
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