☆、第二章 琐事(4 / 4)

荆喜花了一个星期的时间才找到她想要的书，严格来说，那算不上是书，是一本手抄本，用黄色的牛皮纸为封面，里面是白色的宣纸，已经有些发黄，但是很干净平整，连个折痕都没有，边角有些毛边，可以看出，书不是没人翻看，应该是看书的人很爱惜它。

    书封皮上龙飞凤舞的写着《养生诀》，里面用的是楷体字，抄的整整齐齐的，荆喜把这本书小心的拿出来，揣到怀里。

    箱子里也有其他武术的书籍，全都是刀剑，或者是以摔打为主的硬功夫，不适合荆喜。

    她把这些书放到箱子最底层，荆喜还挑了几本医书，大概有个七八本左右，她把它们放在最上面，方便自己下次拿取。

    荆喜将《养生诀》整篇通读了一遍，大概了解到这是一本道家吐纳导引之术，只是语法用的是古文，文中之意有些晦涩难懂，幸亏里面还有图解。

    在练习吐纳导引术时，并不是荆喜印象中的盘膝而坐，而是配合了许多肢体动作，类似瑜伽，却比瑜伽难度更大，要求学习者有高度的柔韧性，而且动作和吐纳导引必须同时进行，引导气息穿过体内的奇经八脉，还要抱元守一，毫无杂念。

    荆喜试了一下，不是光顾动作而忘了引导气息，就是光注意体内的经脉，手里的动作慢了，更不要说那些动作难度太大，就算荆喜是小孩子，身体很柔软，一样做不到位。

    尽管很难，荆喜也没想过放弃，既然身体柔韧度不好，那就先练习瑜伽好了，前世的时候，荆喜曾经练过一年的时间，瑜伽动作呼吸基本上没忘记。