163 南宫邪狠心禅位、携手爱妻浪天涯(1 / 4)

    “哇塞，络纱，想不到你懂的还挺多的嘛！”涟漪忍不住开口称赞！络纱无奈的眨眨眼，谁让前世的她有一位患有糖尿病的父亲呢？所以，自然会用心的了解一些了。

    “可是，我还是不太懂”太上皇这下更糊涂了。

    “太上皇您不要着急，涟漪跟您慢慢解释：这糖尿病啊，您首先要控制住饮食，尤其是要低盐、低糖、低脂、高纤维、高纤维素，这可是预防糖尿病的最佳饮食方案；还有嘛，就是要多锻炼身体，预防肥胖症，人一胖的话，病就多了，记住了一定要多锻炼身体，这样身体的能量消耗的快，自然就健康了。具体哪些是低糖、低盐等的食物，涟漪会为您列表，让您详加注意的！”说完，淡笑着开始研磨写方子。

    “嗯，这么说的话，就听懂了，你们放心，我会按照你们的方子认认真真的遵守的。”太上皇笑看着两个丫头，越看越满意。

    “还有啊父皇，您的血脂和血压也比较高，这个咱们要预防，而预防则是需要终生性的坚持。具体平时多吃的食品涟漪会为您罗列出来。您以后也要开始忌盐、忌酒等高热量，高胆固醇，高脂肪食物。您可以多和茶水，茶叶其利尿作用对治疗高血压有益。但不要过量哟，因为浓茶所含茶碱量大，会引起兴奋、不安、失眠等。红茶含茶碱较绿茶多。平日里多点运动，但是忌激烈的运动。您只要记住这些，以后您的身体会越来越好的！”安络纱趁涟漪写方子的时候，开始不断的交代太上皇注意事项。

    与下这后。“是啊，太上皇，纱纱讲的很清楚，您一定严格要求自己，身体才会越来越好，我也会交代伺候您的人，让他们多注意您的一切日常起居，只要坚持下去，身体自然会日益强壮健康起来的。”说完，将一些平日里的注意事项写完后交给了一旁的公公。

    “行，你们这两个丫头啊，真是不错，老头子以后一定会谨记在心的。”太上皇乐的哈哈一笑，三人也聊得异常的愉快，不知不觉间，已经过了午时，为了不打扰太上皇休息，涟漪与络纱趁机会跪安了。

    千圣早在进宫的时候就去了御书房，结束了看诊，涟漪深深的吸了一口气，伸了伸懒腰，看向了眉头紧蹙的络纱：“怎么？也在为皇太后的事烦心？”

    络纱强扯出一抹笑意：“嗯，真没想到，这古代的后宫，是这般的不堪，如果可以的话，我们真不稀罕做这什么皇上与皇后，邪一早就羡慕你们两个，若不是太上皇事先有交代，我们也不会接这什么破皇位，没想到，他的
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