第九章 命意源头在腰隙(2 / 4)

说八道，然后在众人面前出丑。

    “腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头在腰隙。有不得机得势处，必由腰腿求之也。”杨灿朗声说道。

    台下的人大都听得一头雾水，这是什么论解，怎么闻所未闻。

    王鸣面色大变。

    杨灿的这番话，在那个高手前辈中曾有论及，只是没有杨灿说得这么自然贴切。

    王鸣有心反驳，可是总归没有底气，只有强压住怒气，脸色很难看地说道：“还有吗？”

    “各脊椎骨轻轻重叠在一起，放松以后，形如九曲珠。古语说得好，牵动往来气贴背，这对于气血流通，有莫大好处，用来与人对敌，事半功倍。”

    “松腰分为三个阶段：松腰初始，站立时腰能随着呼吸自如地外凸和回缩，腰部灵活，腰椎不仅能转平圈，而且能转立圈与混旋圈。”

    “松腰中期，气敛入骨，气敛入脊，强化周身气，腰椎、胸椎以至于颈椎的每节椎体都可以随意逐节转动。”

    “松腰后期，胸骨、喉结可随意而动，骶髂松开，尾闾灵动。扣翘尾闾时脑中心有明显的涨缩感，头脑空旷、清爽、舒畅。精满气足形丰神明，气机变化非常快，身体强度会迅速提高，抗击打能力加强。不仅脊椎会松开，腰两侧的肌肉、两个腰眼、腰椎和骶椎的连接部分也会松开，整个背部的肌肉、肌腱、韧带也会象冰雪融化一样松开。”

    “松腰的步骤：一是命门外凸，二是骶髂外翻，三是松开带脉，四是松肋腾膜，五是松经松骨。”

    “松腰的简单方法，一是面壁蹲墙功法，二是松腰下坠功法，三是松腰出脚功法，四是松腰沉提功法，五是松腰竖直功法，六是松腰蹲起功法，凡此等等。”

    “只有松开腰来，内气才能更好地流畅，俗话说得好，发劲如甩鞭，松腰如砍树”

    ……

    杨灿仿佛回到那个竞相找他讲学的时代，他一旦开了口，就如流泉飞溅，难以断绝。

    台上台下全都听傻了眼，谁都想不到，杨灿对于腰脊，居然有如此深刻的认识。

    “到底谁是讲师？”

    有人喃喃地说了一句，连忙掩住了口，尽管声音小，可依旧四下可闻。

    王鸣差点气晕了头，他本来想故意刁难杨灿，没想到反而成全了他。

    一开始
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