第29章 流水有意(3 / 8)

了。

    吃得多，身体摄取到的营养就多，这是好现象。只是夏小初发现，他们吃水果不多，像小么这样吃半个橙子的算是好的了，小鸟就一点水果都没碰。而跟小鸟一样，一点水果都不吃的还有好几个。

    夏小初之前就听说很多男的不爱吃水果，没想到是真的。她倒也没强逼他们吃水果的想法，水果里有的维生素矿物质等营养，蔬菜里也有，所以，不吃水果并不会对身体造成太大的影响。反而强迫吃下不喜欢的食物，才会对身体造成负担。

    为了保证胃肠道能有足够的供血量，进食后半小时内不宜运动。正好，趁着这个时间，秦琸易召集大家来到四百障训练场，详细讲解了增加难度后要注意的事项。

    增加难度是临时决定的，队员们也是此刻才知道，有人已经蠢蠢欲动，忍不住想要去试一下。

    夏小初和谢静然也站在一旁听，秦琸易把每一个改动，改动了多少，都说的清楚明白。需要注意的地方，该哪里用力，该着重保护身体的哪些部位，也都一一点明。

    听他讲解，夏小初相信他一定已经试过了，而且不止一次。就不知道他的成绩是多少。

    半个小时后，第一组四人最先开始。打头的是一组组长王凯。前面的一百米和跨桩都没问题。到了壕沟，深了半米，王凯上来的时候停顿了一瞬，动作不像之前那么连贯流畅。

    接着是飞跃矮墙，王凯的右腿堪堪擦过墙板，低一分都有可能踢在板上。之后的高低杠和高台跳板都很顺利，水平横梯也没问题，独木桥加高了三十厘米，只要平衡掌握的好，也没问题，王凯的平衡力不错，很顺利的通过了。

    到了高墙这里，夏小初之前就发现，王凯的弹跳力一般，从矮墙和壕沟就能看出来，果然，加高了半米的高墙，王凯翻得比较吃力。

    夏小初看了时间，单程王凯已经用了1分05秒，返程因为体力原因，花费时间会比去程更多，夏小初估计他最后的成绩会在2分20左右。

    事实证明夏小初的预估很准，因为体力不支，壕沟跳了两次才跳上来，耽误了不少时间，最后成绩2分25。而他昨天的成绩是1分45。足足慢了40秒。

    难度增加后，王凯的弱点就凸显出来了。夏小初不懂训练上的事，但想来王凯之后的训练侧重点会放在弹跳力上。

    王凯跑完，轮到赵剑，成绩2分15。

    接着是刘越峰，成绩2分17
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